Spring naar de inhoud

Gierst Alternatuur 400g

 1,29

Slechts 3 resterend op voorraad (kan nabesteld worden)

SKU: C10032/04 Categorie:

Gierst 400g 

biologisch, in principe glutenvrij 

Verpakt in glazen bokaal met excusief 50 cent statiegeld

Origine van de grondstof(fen): NON EU landbouw
Naam van de exploitant: DO-IT Consumer Products BV, NL
Biologisch: ja
Biolabel: EU Organic Bio Logo, Europe
Land van oorsprong: NL
Origine van de grondstof(fen): UA – Ukraine

Gierst is een groep van gewassen met kleine glutenvrije korrels, die tot de grassenfamilie behoort. Meestal wordt echter met gierst de soort Panicum miliaceum bedoeld. De korrelopbrengst per ha is ongeveer 700 kg. Wikipedia
Gierst is een graangewas met zeer hoge voedingswaarde. Het is zeer rijk aan ijzer en koper, ook magnesium, mangaan, fosfor, vitaminen B6. Gierst is eveneens bron van zink, vezels en eiwitten. Het is één van de glutenvrije granen.

Voedingswaarden – Algemeen Energie (kJ) 1582

Energie (kcal) 378
Vetten (g) 4.2 waarvan verzadigde vetzuren (g) 0.7
Koolhydraten (g) 72.9 waarvan suikers (g) 0 
Voedingsvezels (g) 8.5
Eiwitten (g) 11
Zout (g) 0.01

Gebruik: Reken 50 g gierst per persoon. Breng 2,5 eenheden water aan de kook, voeg een snuifje zeezout en 1 eenheid grondig gespoelde gierst toe. Laat 25 minuten sudderen zonder het deksel van de kookpot te nemen. Neem de pot van het vuur en laat het deksel er nog vijf minuten op. Als u een snelkookpan gebruikt, kunt u de kooktijd beperken.